Träning online
Tycker du att det är lättare att träna hemma? Då ska du självklar göra det.
Jag gör filmer som du lätt och smidigt kan följa. du får ha filmen under en vecka och använda den hur många gånger du vill under den veckan. Du bestämmer själv hur många filmer du vill ha.
Lär dig springa! Du investerar 449 kr i dig själv!
Tycker du att det är svårt att veta hur du ska springa? Vill du få tips om vad som är bra att tänka på?
Här kommer 3 olika program i hur du lär dig att springa:
Vi går igenom vad du behöver tänka på, samt 3 olika upplägg i svårighetsgrad. Här kan du välja mellan att lära dig att springa 5 km, 5–10 km eller 15–21 km. I de två sista rekomenadrar jag att du åtminstone har konditionsvana, annars kommer det bli tufft, inte omöjligt men tufft.
Anmälan är bindande.
Lär dig springa 5 km
Lär dig springa 5–10 km
Lär dig springa 5–10 km
Träna själv hemma med miniband, enklare kan det inte bli!
Få träningen gjord genom att följa mig, Det du behöver är miniband, ibland kan du behöva stol eller bord men då säger jag det i början av filmen. Vill du välja vikter eller gummiband så går det med självklart bra, du bestämmer själv var och när träningen blir av, visst är det bra! Filmer du väljer mellan 20 och 50 minuter långa, du kan välja att träna varje dag eller bara någon dag, det är upp till dig. Det finns massa olika filmer, så det ska passa alla typer.
Anmälan är bindande och man köper 2 månader åt gången, du kan när som helst säga upp träningen, men det måste vara minst 24 timmar innan fakturan ska skickas.
Det du investerar i dig själv är 369kr per månad. Anmälan är bindande.